Når en kollega begynder at spille mere, end hvad der virker sundt, kan det være svært at vide, hvordan man skal reagere. Måske har du lagt mærke til, at vedkommende ofte taler om spil, spiller i arbejdstiden eller virker stresset over penge. Det kan skabe bekymring – både for personen selv og for stemningen på arbejdspladsen. Men som kollega kan du faktisk gøre en forskel. Her får du råd til, hvordan du kan handle med omtanke og respekt.

Når spillet tager overhånd

De fleste spiller for sjov – som en måde at slappe af eller få et lille afbræk i hverdagen. Men for nogle udvikler spillet sig til noget, der fylder for meget. Det kan vise sig som:

• hyppige samtaler om spil og gevinster
• irritabilitet eller fravær, når der ikke spilles
• økonomiske bekymringer eller lån blandt kolleger
• faldende koncentration og præstation på arbejdet

Det er vigtigt at huske, at spilafhængighed ikke handler om manglende viljestyrke. Det er en adfærd, der kan udvikle sig gradvist – ofte som en måde at håndtere stress, ensomhed eller personlige problemer på.

Tag bekymringen alvorligt – men gå varsomt frem

Hvis du er bekymret for en kollega, kan det være fristende at konfrontere personen direkte. Men det kræver omtanke. Målet er ikke at dømme, men at vise omsorg.

• Vælg et roligt tidspunkt. Tag samtalen, når I kan tale uforstyrret – ikke midt i frokoststuen eller foran andre.
• Tal ud fra dig selv. Brug “jeg”-udsagn: “Jeg har lagt mærke til, at du virker presset for tiden” i stedet for “Du spiller alt for meget”.
• Lyt mere, end du taler. Giv plads til, at kollegaen kan fortælle, hvordan han eller hun oplever situationen.
• Undgå at give råd for tidligt. Det vigtigste i første omgang er at vise, at du ser personen og er bekymret – ikke at løse problemet for dem.

Ofte kan en åben og respektfuld samtale være det første skridt mod, at personen selv søger hjælp.

Involver arbejdspladsen, hvis det er nødvendigt

Hvis spillet begynder at påvirke arbejdet – fx gennem fravær, fejl eller konflikter – kan det være nødvendigt at inddrage en leder eller HR. Det kan føles ubehageligt, men husk, at formålet er at hjælpe, ikke at straffe.

Mange arbejdspladser har politikker for, hvordan man håndterer bekymringer om medarbejderes trivsel. Nogle har endda adgang til rådgivning gennem sundhedsordninger eller eksterne samarbejdspartnere.

Du kan også foreslå, at kollegaen selv tager kontakt til en leder eller en tillidsrepræsentant. Det kan være lettere, hvis du tilbyder at støtte eller gå med til mødet.

Læs også:

Spilafhængighed eller hobby? Sådan genkender du forskellen

Selvudelukkelse

Spil kan være en underholdende hobby, men for nogle udvikler det sig til et problem, der påvirker både økonomi og relationer. Få indsigt i, hvordan du genkender forskellen mellem sundt spil og afhængighed – og hvad du kan gøre for at genvinde kontrollen.

Når en kollega spiller for meget – hvad kan du gøre som medspiller?

Selvudelukkelse

Når en kollega spiller for meget, kan det påvirke både personen selv og arbejdsmiljøet. Få råd til, hvordan du som medspiller kan tage bekymringen op på en omsorgsfuld måde, inddrage arbejdspladsen ved behov og samtidig passe på dig selv.

Lær af andres spiloplevelser – uden selv at løbe risikoen

Selvudelukkelse

Spil om penge kan virke uskyldigt, men bag oplevelserne gemmer der sig vigtige erfaringer om kontrol, fristelser og ansvar. Læs, hvordan du kan lære af andres spiloplevelser og bruge deres historier til at forstå risiciene – uden selv at sætte noget på spil.

Test dine spillevaner: Få indsigt i, om du spiller oftere eller længere end planlagt

Selvudelukkelse

Spil skal være sjovt – men nogle gange kan det tage mere tid og opmærksomhed, end man havde planlagt. Tag testen og få indsigt i dine spillevaner, så du kan bevare kontrollen og sikre, at spil forbliver en positiv del af din hverdag.

Hjælp til at finde professionel støtte

Der findes flere steder, hvor man kan få anonym og gratis rådgivning om spilafhængighed. Du kan nævne muligheder som:

• StopSpillet – en national hjælpelinje, hvor man kan ringe anonymt og få rådgivning.
• Behandlingscentre for ludomani – findes i de fleste regioner og tilbyder gratis behandling.
• Online selvhjælpsforløb – for dem, der ønsker at tage de første skridt i eget tempo.

Det er vigtigt, at hjælpen præsenteres som en mulighed – ikke som en bebrejdelse. Mange føler skam over deres spiladfærd, og derfor kræver det tålmodighed og forståelse at støtte dem i at søge hjælp.

Pas også på dig selv

At være tæt på en person med et spilleproblem kan være følelsesmæssigt belastende. Du kan føle frustration, magtesløshed eller skyld, hvis du ikke kan “redde” din kollega. Husk, at du ikke bærer ansvaret for andres valg – du kan kun tilbyde støtte og opbakning.

Tal eventuelt med en leder, HR eller en fortrolig kollega om, hvordan du selv har det. Det kan hjælpe dig med at bevare balancen og undgå at blive trukket for dybt ind i problemet.

Et fælles ansvar for trivsel

Spilafhængighed er ikke kun et individuelt problem – det påvirker også fællesskabet. Når en kollega mistrives, kan det skabe uro, misforståelser og dårlig stemning. Derfor er det vigtigt, at arbejdspladsen har en kultur, hvor man tør tale om svære emner som spil, stress og økonomiske problemer.

Som medspiller kan du være med til at skabe den kultur. Ved at vise omsorg, tage bekymringer alvorligt og støtte op om åbenhed, kan du gøre en reel forskel – både for din kollega og for arbejdsmiljøet som helhed.